随着冬季来临，气温逐渐降低，为了帮助邹区欣益残疾人之家的残友们更好地度过寒冷的季节，1月24日下午我们举办了一场冬季养生讲堂。本次讲堂以“关爱残疾人，共筑健康生活”为主题，吸引了众多残疾人士和他们的家人参加。

在讲堂上，我们的治疗师为大家讲解了冬季养生的要点。冬季是人体阳气最弱、阴气最盛的季节，此时要注意保暖，多吃温热性食物，避免寒邪侵袭。对于残友们来说，冬季更是要注意保养身体，提高免疫力，以抵御疾病的侵袭。

康复治疗师还为大家介绍了适合残疾人士的冬季锻炼方法“八虚拍打法”，既能帮助残友们增强体质，又能促进他们的康复进程。在现场，我们还设置了互动环节，让参与者亲身体验拍八虚锻炼方法，感受其带来的益处。此次冬季养生讲堂受到了大家的一致好评。许多残友表示，通过这次活动，他们学到了许多实用的养生知识，也感受到了社会的关爱。他们

我们希望通过这样的活动，能够唤起社会各界对残疾人群体的关注和关爱。让我们共同努力，为残疾人创造一个更加健康、美好的生活环境。

将把这些知识运用到日常生活中，努力提高自己的生活质量。