2022年11月30日上午，常州市钟楼区西艺坊内传来一阵阵悠扬、轻缓的音乐，钟楼区的十二位肢残人正在郑建嵘教练的带领下开展八段锦健身操的培训，虽然室外已经降温，寒意袭人，但在室内练习的学员们个个练地不亦乐乎，热情洋溢，这里正在举行的是常州市钟楼肢协喜迎世界残疾人日——强身健体“八段锦”培训营开营仪式。

“八段锦”属于群体机械型锻炼运动，起源于我国北宋时期，是一种简单易学的健身功法，而坐式八段锦是非常适合肢体残疾人的一种锻炼方式，可以极大地丰富广大残疾人的文化生活需求，愉悦身心，陶冶情操，增强残疾人的身体素质，促进残疾人之间交流和沟通。通过一天的练习，大家深刻地感受到浑身舒展，经络通畅，纷纷表示要把这种简单易学而又实效明显的强身健体运动坚持下去，并号召更多的残疾人朋友加入进来，不断提高残疾人的身体素质，在残疾人康复训练方法方式上探寻出一条新的道路，帮助周围的残疾人朋友走出家门，融入社会，共享盛世。

第一期的培训顺利结束了，每一个学员从内心非常感谢区残联的鼎力支持，也感恩郑建嵘教练的无私付出，学员们也表示期待培训营下一期的相聚，以一个健康的身体和心态迎接每一天的到来！