为点燃市残联机关干部职工建设“五个明星城”的热情，助推大运河文化带建设，延续大运河历史文脉，推动全民健身与全民健康深度融合，7月9日下午，市残联工会组织部分员工参加市级机关常州首届皮划艇体验活动。

皮划艇运动是一项水上运动，它不仅能体验户外水上项目的休闲，更能感受到户外水上运动的趣味性、挑战性，让更多内陆地区人群，不用去海边就能享受在海洋才有的水上运动乐趣。

皮划艇这项运动不仅能锻炼人的平衡性与协调性，还能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能，加大肺活量，发展全身肌肉力量和耐力素质，还能丰富人们的业余生活。

活动前期救生衣、船桨和皮划艇都准备就绪后，进行签到和测体温。活动开始，首先教练带领做下水前的准备活动及下水培训，然后分组，两人一组，随后到码头进行皮划艇的脚蹬调试，由教练安排逐个下水。

当今的常州古运河正成为一条融风景名胜和历史人文景观于一体的旅游景观走廊。泛舟运河湖畔，残联职工们一边欣赏着东坡公园优美的风景，一边奋力挥桨乘风破浪，不仅达到了健身的目的，也让大家了解到古运河的风韵多姿。

活动结束后，每一位成员脸上都洋溢着满足的笑容。大家从起初的不会握桨，到最后的来去自如，足以体现了平衡性与协调性的重要程度，以及团队之间的团结性和信任度。