今年3月3日是全国第16个“爱耳日”，今年的主题是“安全用耳，保护听力”，旨在唤起全社会对非职业性噪声，特别是娱乐性噪声的重视，促进社会公众树立听力保护意识，养成安全用耳习惯。为此，花园新村第一社区残疾人协会围绕这一主题，积极组织开展内容丰富、形式多样的宣传、教育活动，普及安全用耳，听力防治知识。
近年来，原本属于中老年人多发的耳病症状“耳鸣”，在青少年中有所增多，且呈现低龄化的趋势。因此，在日常生活中应尽量避免在噪音大的环境中久留，用耳机收听音乐时，应当隔半小时左右让耳朵休息一下，要严格控制好音量，最好不超过80分贝。
除了外部环境因素之外，自己平时也应该对听力进行有效地保护。首先是要重视两耳卫生，切忌经常挖耳朵；由于耳朵的耳咽管与鼻咽部相通，所以伤风感冒时不要用力擤鼻涕，以防把脓性分泌物挤压进耳内，发生中耳炎； 其次要彻底治疗相关耳病，如中耳炎、各种原因造成的鼓膜穿孔、耵聍（耳屎）阻塞以及鼻窦炎等；第三要避免使用某些能导致听力障碍的药物，特别是孕妇和儿 童，以免造成永久性耳聋；第四需保持个人情绪乐观稳定，有一个平和的心态，防止遇事情绪突然暴怒，急火上攻，引起突发性耳聋；第五要养成良好的生活习惯， 清淡饮食，戒烟戒酒。
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